跌倒是老年人伤亡的“头号杀手” 在预防上先要控制好血压、血糖、血脂

作者: shuai 分类: 皇冠国际赌场 发布时间: 2020-10-17 03:52

长沙晚报8月24日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮)据统计,我国每年约有4000万65岁以上的老人跌倒,每万人中有8位老人因跌倒死亡,跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,是我国65岁以上老年人群伤害死亡的“头号杀手”。

湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)老年病科副主任江剑锋副主任医师表示,对于老年人来说,一次看似简单的摔倒,不仅会带来骨折的风险,后续可能带来诸多并发症,如脑出血、心血管疾病等。就算外部没肿没破,但有些患者可能在3周后,会出现精神不佳、反应迟缓、智力及记忆力减退、言语不顺、大小便失禁等现象,这可能是脑出血症状。

老人通常在起夜、洗澡、雨雪天外出时容易摔倒。如何预防?江剑锋认为,先要控制好血压、血糖、血脂;晚上和雨雪天减少外出,外出时避免穿太长、太宽的衣物,一定要穿防滑的鞋子;有锻炼习惯的老年人雨雪天不妨在室内做运动,锻炼能保持身体的柔软性与耐力,对预防跌倒也有帮助。

其次,调整家中家具等装置。夜晚应在走廊、浴室留夜灯,保持随处有光线照明。清除走道障碍,居家环境越简单越好,障碍物要及时清除。地板需防滑,地面应保持干燥,勿潮湿或光滑。楼梯及浴室应加装扶手,让老年人在蹲站之间,有扶手支撑。

此外,防止二次伤害。老人在跌倒后,切记不要自行行动,滑倒后首先要对四肢和关节进行自我检查,查看关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,且有反常活动,可能发生了骨折,应及时就医。

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